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まろやかな味の

調製豆乳

まろやかで栄養たっぷりの豆乳は
お料理にも大活躍!
ここではおすすめレシピ3種を
お届けします。
豆乳の主な効果
美肌維持     抜け毛予防
貧血予防     腸内環境の改善
コレステロール値の改善
女性ホルモンの増加

レシピ一覧

夏野菜のキーマカレー豆乳仕立て
制作時間 約15分

レシピはこちら

キャベツと鶏肉の豆乳生姜スープ
制作時間 約30分
レシピはこちら

豆乳プリン
制作時間 約15分
レシピはこちら
栄養成分
熱量           106kcal

たんぱく質       7.1g

脂質            6.6g

飽和脂肪酸       0.96g

コレステロール    0mg

炭水化物         4.7g

糖質	       4.3g

食物繊維	       0.4g

食塩相当量      0.42g

カリウム         335mg

カルシウム     111mg

マグネシウム     43mg

鉄            0.95mg

レシチン        308mg

大豆サポニン    74mg

イソフラボン    45mg

ぜひお楽しみください!

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